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    I CONSIGLI DI BERTOGLIATI

    • Pedalare con il caldo torrido

      Con il grande caldo praticare il ciclismo non è facile. Si suda molto e l’impressione è di pedalare all’interno di un forno. La pratica del ciclismo, come ogni disciplina sportiva, innalza la temperatura corporea e ovviamente nelle giornate più calde questo riscaldamento diventa ancora più fastidioso. Il ciclismo, sia esso su strada o mountain bike, si pratica all’aperto dove si Continue Reading...

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    • L’allenamento di resistenza nel ciclismo (Distanza)

      La resistenza è un pilastro importante dell’allenamento per il ciclismo. Storicamente il ciclismo è uno sport di resistenza dove le pedalate di più ore sono all’ordine del giorno del ciclista che vuole ottenere un miglioramento sensibile della propria condizione. Agli albori era l’unico tipo di allenamento previsto, l’importante era fare delle ore di sella. Oggi l’allenamento di resistenza è ancora Continue Reading...

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