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Gara di Stabio Kids Tour 4 giugno 2017
Giornata di gran sole e caldo quest'oggi in quel di Stabio . Nel 1 gran...
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Gara Kids Tour a Malvaglia del 27 maggio 2017
Dopo due gare disputate in mountain bike, i nostri scolari sono tornati alle competizioni sulle...
Per saperne di piùKids Tour – Campo di Lodrino – 21 maggio 2017
Ancora una splendida giornata ha accompagnato i nostri ragazzi sul campo gara di Lodrino ,...
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L’allenamento di resistenza nel ciclismo (Distanza)
La resistenza è un pilastro importante dell’allenamento per il ciclismo. Storicamente il ciclismo è uno sport di resistenza dove le pedalate di più ore sono all’ordine del giorno del ciclista che vuole ottenere un miglioramento sensibile della propria condizione. Agli albori era l’unico tipo di allenamento previsto, l’importante era fare delle ore di sella. Oggi l’allenamento di resistenza è ancora Continue Reading...
Per saperne di piùI consigli di Rubens Bertogliati – Superfood1, la melassa di zucchero
L’attività ciclistica ad alto livello e continuata provoca nel corpo l’abbassamento delle riserve di ferro visto che vengono prodotti più globuli rossi per trasportare ossigeno nei muscoli. Una delle componenti di questi globuli rossi è l’emoglobina che è costituita attorno ad atomi di ferro. La colorazione rossa del sangue è dovuta anche al colore rosso ferroso dell’emoglobina. Per aiutare il Continue Reading...
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I CONSIGLI DI BERTOGLIATI