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Domenica 8 Maggio 2016 – 12° Gran Premio del Roero

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Doppietta degli emiliani della Sancarlese sul traguardo della 12ª edizione del GP del Roero Canale (Cn) – Con un colpo di mano nel finale Massimo Orlandi (S.S. Sancarlese Phonix Borghi Bike) ha vinto sul compagno di squadra Giovanni Aleotti il GP del Roero, gara internazionale che ha visto al via 181 atleti in rappresentanza di 6 nazioni. Al terzo posto si è piazzato il corridore cunese Enrico Olivero (Vigor – Cycling Team) che nulla ha potuto contro il tandem della formazione emiliana. Positiva la prova del nostro  Matteo Cappai giunto 13° a 30” dal vincitore. Ordine d’arrivo 12° GP del Roero (km 121)

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Che cos’è la potenza in bicicletta?

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  Quando per la prima volta montiamo un misuratore di potenza sulla nostra bici è i mportante sapere cosa significa questo nuovo valore di riferimento che abbiamo: il Watt. 1 Watt= 1Joule/1secondo oppure 1Watt=1Newton*metri/secondo Esempio pratico: 1 piatto di pasta di 150g al pomodoro ha 1000kcal ( più o meno) 1 kal=4 Joule, dunque un piatto di pasta ha 4000 kjoule circa significa potreste fare molte ore con 1 piatto di pasta… MA…!!! il corpo non è cosi efficiente: ¾ dell’energia immagazzinata viene persa per riscaldare le altre operazioni vitali. Significa: ¼ dell’energia potrebbe essere usata per spingere sui pedali

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GP Malcantone – domenica 01 maggio 2016

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Domenica scorsa i nostri corridori si sono cimentati sul percorso organizzato dalla nostra società a Sessa-Monteggio, caratterizzato da una salita e da un sali-scendi continuo e molto duro dove il clima ha fatto da padrone rendendo la gara quasi come una classica del Nord. Il circuito era di 17 giri per un totale di 88,400 Km; c’era anche in palio il titolo per la maglia di Campione Ticinese. Assente alla partenza il corridore Piatti Davide per malessere, la gara è stata disputata insieme alla categoria degli Amateur, partenti 70. Si è partiti subito molto forte, i primi giri sono volati

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25 aprile 2016 – JUNIORES Festa GB Junior Team a Castano Primo, con Bertoletti e Giannuzzi

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Ancora un trionfo per i colori della formazione GB Junior Team dopo l’exploit di domenica scorsa con la doppia affermazione di Oldani e Moreni. Nella 59esima Coppa Tre Martiri di Castano Primo successo infatti di Stefano Bertoletti che in solitaria precede il compagno di squadra Stefano Giannuzzi, mentre Stefano Baffi si piazza al quarto posto. (cortesia – federciclismolombardia) Questa gara è stata onorata da 5 dei nostri: Pescatore Manuel, Santaromita Alessandro, Barni Michele, Matteo Cappai e Mattia Munno, ma hanno terminato in 3 con Pescatore, Santaromita e Cappai ma senza particolari risultati. Ci rifaremo alla prossima…. Velo Club Lugano    

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1.05.2016 – Gran Premio del Malcantone

I Municipi dei Comuni di Monteggio e Sessa e il Velo Club Lugano informano che sul territorio dei Comuni di Monteggio e Sessa si svolgerà la terza edizione del Gran Premio del Malcantone, Gara ciclistica nazionale per U17 e U19, Amateur e valida anche per il campionato cantonale Kids Tour per le categorie Scolari U11, U13, U15. Inoltre sarà anche gara promozionale per dare la possibilità ai giovani non tesserati fino a 14 anni di ambo i sessi, di avvicinarsi al fantastico mondo del ciclismo. La gara, con ritrovo alla Scuola dell’Infanzia di Sessa a partire dalle 07:30, si snoderà su

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24.04.2016 – Gara Kids Tour “MTB – XC Bedea, Novaggio”

La giornata segnata da un cielo privo di nuvole ma anche e soprattutto da un forte vento, é iniziata con la gara degli U11 che si sono sfidati su un mini-circuito ricco di passaggi tecnicamente impegnativi. Diego B. ha concluso al 13. posto e Federico al 19..  Su tre giri del circuito “medio”, un percorso caratterizzato da una lunga salita asfaltata e una divertente discesa, si è svolta inseguito la gara degli U13. Léo é riuscito a salire sul podio (3. rango) mentre i suoi compagni di squadra si sono piazzati rispettivamente 13. (Francesco), 14. (Alessandro), 17. (Patrick), 18. (Nicola)

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53° Giro della Castellania

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Prima vittoria per Stefano Oldani. L’azzurro, della formazione GB Junior Team di Gianluca Bortolami, si è aggiudicato la 53esima edizione del Giro della Castellania per juniores, con arrivo a Pettenasco nel Novarese. Oldani si è presentato all’arrivo con 4″ su Caiati, del Team Lvf, e 10″ su Covi del Team F.lli Giorgi. Buona la prova del nostro portacolori Matteo Cappai giunto 15° .   Ordine d’arrivo km.107 in 2h 45′ media/h 38.934 1 OLDANI Stefano GB Junior Team 2 CAIATI Aldo Team LVF a 4″ 3 COVI Alessandro Team F.lli Giorgi a 10″ 4 PUPPIO Antonio Bustese Olonia Verbania a

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17.04.2016 – Gara Juniores “L’ENFER DU CHABLAIS” – Vallese

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Si e’ corso domenica l’Enfer Du Chablais, classica Vallesana che assomiglia sempre di piu’ alla famosissima Strade bianche per professionisti che si corre in Toscana. I ragazzi del Velo Club Lugano si sono battuti con coraggio  sui 81 km di percorso, sfiorando il piazzamento nei top 10, ad un’andatura di 40,6 Km/h di media. Non male per essere una gara che si è quasi trasformata in una corsa di ciclocross. Assente per malattia Matteo Cappai. Qui di seguito un riassunto dei primi classificati ed il piazzamento dei nostri ragazzi: CLASSIFICA FINALE 1 Froidevaux Robin  Team Roth/Cyclophile Morgien (01:59:27) 2 Aebi Antoine

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37/a Coppa Piccola San Geo 2016

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Ha scelto le strade di casa, quelle del Varesotto, Alessandro Covi per festeggiare la sua prima vittoria della stagione 2016. Il corridore del Team F.lli Giorgi oggi ha vinto a Busto Arsizio la 37/a Coppa Piccola San Geo vincendo lo sprint di gruppo che ha deciso la corsa e lasciandosi alle spalle il bresciano Matteo Furlan della Sc Capriolo. Terzo Marco Casarini della Canturino 1902. Convincente la prova dei ragazzi del Velo Club Lugano, Manuel Pescatore, Matteo Cappai e Andrea David arrivati con il gruppo dei migliori a disputarsi la volata per la vittoria. Iscritti: 232 Partiti: 175 Arrivati: 68

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Idroterapia e ciclismo

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La pratica del ciclismo ad ogni livello sottopone i muscoli del corpo umano ad un intenso sforzo e dispendio di energie. Un buon metodo per recuperare le fatiche fatte dopo un allenamento o una gara è l uso dell’ idroterapia. Già negli anni settanta DeVlaeminck , un corridore belga, si immergeva qualche minuto in una vasca di acqua fredda prima delle gare a lui più congeniali ( Giro delle Fiandre e Parigi Roubaix). Infatti l’ idroterapia è l’ uso dell’ acqua come rigenerante naturale. Il corpo umano è costituito da due terzi di acqua e si può affermare che l’

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